O cansaço é uma das queixas mais frequentes dos meus pacientes e deriva geralmente de problemas/perturbações de sono, tensão e stress.

A estimulação de alguns pontos no nosso corpo durante a sessão de Shiatsu melhora o fluxo de energia através dos meridianos e fornece um alívio imediato dessa sensação de esgotamento físico e emocional.

Deixo aqui alguns pontos que podem ser também estimulados em casa:

O ponto Pr8 está localizado na palma da mão onde o dedo médio assenta ao fechar.

O ponto E36 localizado 3 Cun (4 dedos) abaixo da rótula.

O ponto C9 localizado na  na margem ungueal radial do 5º dedo da mão.

Deve aplicar-se uma pressão direta sobre estes pontos com o dedo durante 2-3 minutos.

É aconselhável seguir a orientação de um profissional de Shiatsu para ajudá-lo a localizar os pontos numa primeira vez.

Comment