Dia: 3 Outubro
Hora: 21h-22h30
Local: Clínica Expresso Saúde


Os Círculos de Mães têm a intenção de serem círculos de intimidade, partilha e conexão de mãe para mãe.

Discutiremos todas as questões que assombram os nossos pensamentos, como “será que passo tempo suficiente com os meus filhos?”, “será que estou a dar o meu melhor?”, como posso gerir o meu tempo entre o trabalho e a família?”

Vão ser vividas, em roda, dinâmicas especiais e únicas, todas associadas aos temas do círculo, que levarão as mães a refletirem e agirem com mais leveza diante dos desafios da maternidade.

Este círculo será extremamente prático e não apenas conceitual. A ideia é que todas as mães saiam mais enriquecidas da roda e com ferramentas para utilizar no dia-a-dia e na gestão pessoal e familiar.

Temas centrais:

  • Tempo de qualidade com os nossos filhos
  • Conciliar  projetos pessoais e familiares
  • A culpa não existe, muito menos na maternidade
  • Comemorar as vitórias e aprender com os desafios
  • Comunicação autêntica e escuta ativa das crianças
  • Técnicas de relaxamento com e sem filhos
  • Adeus ao stress! A crise pode ser económica ou política mas nunca familiar

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