O que é?

A gravidez é um momento de grandes mudanças emocionais e, muitas vezes, há pouco espaço para essas mudanças no acompanhamento e nos cuidados pré-natais normais.

Uma vez que as mulheres têm cada vez mais vidas ocupadas, desafiantes e stressantes, torna-se mesmo muito importante e benéfico ter uma hora semanal para poderem relaxar e sintonizar o que está a acontecer na gestação quer nos seus corpos em transformação, quer nas suas mentes.

Para quem é o shiatsu na gravidez?

  • Para mulheres que querem diminuir o stress e ansiedade e obter mais serenidade e paz interior;
  • Para mulheres que se sentem confusas e/ou cansadas emocionalmente;
  • Para mulheres despertas e conscientes que entendem que a gravidez pode ser um veículo de grande transformação e empoderamento;
  • Para mulheres que querem trabalhar a sua autoestima e autoconfiança;
  • Para mulheres que se questionam e querem ir mais profundo no entendimento das questões do maternidade e do parto;
  • Para mulheres que têm desconfortos físicos.

Benefícios da terapia

A terapia de shiatsu tem inúmeros benefícios, entre os quais:

  • Devolve energia e vitalidade
  • Diminui as dores nas costas e/ou dor ciática
  • Reduz os problemas digestivos (azia e enjoos)
  • Evita a prisão de ventre
  • Melhora a fluidez da circulação sanguínea e do líquido linfático
  • Ajuda a reduzir o inchaço das pernas
  • Diminui a tensão muscular
  • Reduz o stress e a ansiedade
  • Diminui os problemas do sono (insónias)

Atenção: a terapia shiatsu é especialmente indicada para as mamãs que não querem induzir o parto, podendo o shiatsu ajudar no processo de entrar em trabalho de parto de forma mais natural e de conseguir um parto mais sereno e consciente.

Benefícios para o bebé: O shiatsu encoraja e fortalece a ligação mãe/bebê, bem como o posicionamento fetal ideal.

Duração: 60 minutos.


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